أدمان التسوق وكيفية التخلص من ادمان التسوق
كيف تتخلص من أدمان التسوق
كيف تتخلص من ادمان التسوق
أحد أهم فوائد الفترة الحالية أننا ندرك أنواع إدمانتنا المختلفة
ويمكن إدمانتنا الشهيرة جدا هو إدمان الشوپنج أننا نشتري ونحن لا نفكر
إذا كنا نحتاج إلى هذه الأشياء أم لا ودعوني أعود إلى حالتكم كم نقطة إذا كان لديك منهم شيئا فأنت غالبا
مدمن شوپنج
إذا جلبت شيئا وعادت تندم لأنك جلبتها ولم تعرف لماذا جلبتها
إذا كان لديك شيئا تعدى عليها فترات ولم تستخدمتها خالص ويمكن أنك لم تعرف
قناة Olxit
أصلا أنها لديك لو تصرف أكثر مما تمتلك يعني تصرف أكثر من ما لديك على الشوپنج
إذا كان لديك مشاكل مع الشوپنج وتشعر بالندم بعدما تشتري إذا كان لديك مشاكل مع الأسرة
والمحيطين بسبب كمية الشوپنج التي تقوم بها غالبا تقوم بعمل هذا بشكل قهري
لأنه يحسسك بشوية إيفوري ويحسسك أنك مبسوط جدا أول ما تشتري
وبعدها يأتي
لك مشاعر الندم أحيانا تشتري ولم تكن لديك فهذا يضيعك جدا ويضع عليك حمل
لكي تستطيع التخلص من ذلك
تحتاج تفرق ما بين حاجتين ما بين أن تشتري لأنك فعلا تحتاج لهذا
أو لا وطبعا في الأيام الحالية أشهر شيء هو الشوپنج الإنترنت أني أقعد في البيت
وأشتري إنترنت وأشتري أشياء كثيرة وأفاجأ بها أني لا أريدها وليس من احتياجاتي
من أسهل الأشياء ومن التيبس البسيطة جدا اعمل ان سبسكرايب شيل نفسك من أي إيميل يأتي لك
بأبديت بسيل من أي حتة لا تتابع أخبار التخفضات التي تقوم بها في كل حتة
التخفيض
مع كل الذي يحتاج إلى شيء الذي لا يحتاج إليه التخفيض هذا ليس مفيد على الإطلاق
راقب الدولاب بتاعك يعني راجع كل شيء فيه ورتبها وذلك سيساعدك
راجع الحاجات التي لديك
الحاجات التي لها فترة ولم تستخدمها ابتدي تطلعها وحاول تستخدمها
من الحاجات التي تفيدك أن تضع لنفسك قواعد وقوانين للدولاب بتاعك يعني مثلا لو أنت راجل لديك إدمان لشراء هدوم
فسترى أي شيء جديد أو قميص جديد سأشتريه سأطلع قدامه قميص
من الذي لديا لوحدى بعد قليل سأكتشف أن لدي حاجات غالية أحبها
سأكون خائف عليها
فسأقلل قليلا السلوك أو سأرتب الألوان التي لدي وأعمل ما بينها تبديل وتوافيق
أن أجعلها في الشكل المناسب لي أنا لا أقوم بعمل شوبينج لأكتسب قيمة
أنا أقوم بعمل شوبينج لأطفئ على مشاعر سلبية فدور على التريجر ومثيرات التي تثيرك
عندما تزود الشوبينج عندما تكون قلق ومتوتر تعمل على توترك لكي تقلل قليلا من الهلع
والجري وراء الشوبينج الذي يضيئك ويؤذيك
يمكنك قراءة هذا المقال أيضا
